La méthode YOGAsophro®
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"Après ces deux premiers jours, je commence à mieux percevoir comment allier le yoga et la sophrologie. Les exercices proposés m'ont permis de découvrir des techniques nouvelles et complémentaires. La combinaison des deux disciplines offre une approche holistique pour mieux gérer le stress au quotidien. Un grand merci pour cette belle découverte et pour l'accompagnement bienveillant !"
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Jeanne, sophrologue
"Je me sens plus confiante. L'étude systématique et empirique durant le défi m'ont ouvert la voie vers une approche qui me convient totalement. Je possède à présent toutes les clés pour continuer et plus encore. Un grand merci Mila ! Grâce à cette expérience, j'ai pu approfondir ma pratique et découvrir de nouvelles perspectives enrichissantes. Cette aventure m'a réellement transformée, et je suis impatiente de poursuivre sur ce chemin avec sérénité et assurance. Il me tarde de découvrir les prochaines étapes de ce merveilleux voyage. 😉"
Sandrine, sophrologue
"Ces deux premiers jours de défi m'ont absolument convaincue de la démarche. Je ne pensais pas pouvoir allier les deux, mais les juxtaposer. Mais à présent, je sais que je me trompe. J'ai vu que l'alliance coule de source, elle est naturelle, et se fait dans la finesse et la subtilité. Je réalise que c'est un art puissant de transformation. Cette découverte a déjà commencé à enrichir ma pratique personnelle. Je suis impatiente de continuer et de voir jusqu'où cette combinaison peut m'emmener."
Anne, sophrologue
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