Une formation certifiée Qualiopi

Du 13 février 2023 au 7 juillet 2023

Sophrologue et fan de yoga ?
Professeur de yoga, fan de sophrologie ?

Praticien YOGAsophro®

Diversifie ton activité tout en élevant la qualité de ton enseignement et tes sources de revenus !

 Scrolle pour lire la suite !

Enfin s'autoriser à franchir le pas ! 

"Jamais, je n'aurais imaginé un jour pouvoir enseigner le yoga et la sophrologie en une seule séance... Je ne me sentais juste pas assez - tu sais - souple, douée, assez bien, jusqu'au jour où un mentor m'a prouvé le contraire.... En fait, c'est comme le reste, il suffit de posséder le savoir et de se lancer. ..." 
Parce qu'évidemment, enseigner, uniquement avec quelques cours de yoga à son actif ou de sophrologie, des postures de yoga et des techniques de sophrologie sans connaître vraiment l'une ou l'autre des disciplines, c'est un  peu compliqué. De plus, l'honnêteté intellectuelle suppose de se poser un certain nombre de questions. 
 - Comment enseigner une posture de yoga ? Comment enseigner une technique de sophrologie ?
- Quelle posture par exemple convient si on ne peut pas la réaliser et quand est-il des contre-indications ?
- Comment intégrer le yoga à ma séance de sophro, à quel moment est-ce possible ? Et vice versa ?
- Comment choisir les postures que l'on va donner ? 
- Comment choisir la technique de sophrologie que l'on va enseigner ? 

 - Quels effets ont-elles sur le corps, l'esprit ?
- Comment agit le yoga ? Comment agit la sophrologie ?
- Sont-ils recommandés pour tous ? 
- Comment et quand proposer une variation ? 
- Quel type de yoga proposer en plus de la sophrologie ? Et bien d'autres questions encore...

 Scrolle pour lire la suite 


C'est en voyant les difficultés des stagiaires sophrologues qui voulaient ajouter du yoga à leur sophro, que j'ai adapté et enrichi la méthode YOGAsophro® de façon à ce que tu puisses accéder à l'alliance des deux disciplines comme un.e pro .

Pas besoin d'être très souple pour cela, ni contorsionniste, ni de pratiquer le yoga depuis des siècles ! Par contre, il est nécessaire de connaître un peu plus de règles notamment de séquençage et d'acquérir des notions de biomécanique.

Idem pour l'enseignement de la sophrologie. C'est comme le yoga, il faut connaître la technique, mais cela ne suffit pas. Il faut savoir également dans quel cas est-ce désirable ou pas de proposer telle ou telle technique. En sophrologie comme en yoga, il existe des contre-indications et des indications. Il faut également apprendre l'art de l'anamnèse et de l'écoute... dévolopper son intuition. 

Dans cette formation, si tu es déjà sophrologue, je t'enseigne les bases pour enseigner des techniques de yoga en même temps que ta sophrologie et si tu es professeur de yoga, tu vas apprendre les bases de la sophrologie, c'est très utile notamment si tu viens d'une école de vinyasa ou ashtanga yoga ou si tu souhaites apprendre également des techniques pour adapter tes postures à un public qui a du mal à la fois avec le rythme proposé et qui possède des douleurs. Dans les deux cas, tu vas approfondir tes connaissances et enrichir ton style et ton approche, pour au final offrir de nouveaux cours. 
 Lire la suite 
  Scrolle pour lire la suite !

L'équilibre mental et physique sont interconnectés. 
Les travailler simultanément, c'est tout gagnant ! 

3 objectifs clés

  • Compléter sa formation manquante en yoga et/ou en sophrologie pour obtenir un bagage complet pour une alliance efficace

  • Savoir animer une séance de YOGAsophro® pour un public déterminé et un besoin spécifique

  • Créer un projet professionnel et une nouvelle offre de cours en adéquation avec le projet

 Scrolle pour lire la suite !

Cette formation
est-elle pour moi ?

 Oui, elle est pour toi  
si tu es sophrologue, curieuse, fan de yoga
si tu es enseignante de yoga et curieuse ou fan de la sophrologie
Si tu as envie d'ajouter du yoga à la sophrologie et vice versa
Peu importe ta morphologie, ni ton niveau de yoga, ni ta souplesse, tu peux faire partie des personnes un peu raide, sans problème
Si tu as envie d'amener plus de dynamisme dans tes séances pour les sophrologues et plus de de techniques pour gérer mentalement le stress pour les enseignants de yoga.
Si tes élèves demandent à mobiliser davantage leur corps (pour les sophros.
Si tu as envie de créer de nouvelles offres de cours et surtout d'enrichir au quintuple l'expérience de tes élèves dans tes séances, le tout en te créant de nouvelles sources de revenus. 
  Non, elle n'est pas pour toi
si tu n'es pas sophrologue et si tu n'aimes pas le yoga
ou si tu n'es pas professeur de yoga et pas fan de sophrologie
si tu n'as pas envie de mobiliser davantage le corps
Si tu n'as pas envie d'apprendre des techniques puissantes pour te détendre et mieux gérer le stress

si tu n'as pas envie de changer quoi que ce soit dans tes séances de sophrologie et/ou de yoga
si tu n'adhères pas avec le principe

 Scrolle pour lire la suite ! 


Programme

Une méthode d'alliance

Cette méthode t'enseigne 9 préceptes clés pour allier le yoga et la sophrologie sans dénaturer ni l'une ni l'autre, mais au contraire en renforçant les bénéfices des deux. 

Plus de 95 postures et techniques de yoga, plus de 30 techniques de sophrologie

Côté yoga :  97 postures retenues pour ce programme sont toutes simples et s'adaptent parfaitement à tous les publics, elles mobilisent tous les systèmes du corps et activent les différents tissus, elles massent les organes, équilibrent le système nerveux et plus plus encore. 
Côté sophrologie : voir ou revoir la technique de l'anamnèse de l'écoute active et l'art et la manière du terpnos logos.
RD de niveau 1, 2, 3, 4 + des Techniques d'activation intro-sophroniques les plus essentielles et efficaces.

10 pranayamas et respirations sophro

Tu vas ajouter dix autres techniques de respiration propre au yoga à ta boîte à outils de quoi ravir tes petits et grands clients et apprendre quand et comment les utiliser. Et tu vas voir ou revoir les différentes respirations utilisées en sophrologie et voir comment les insérer dans ta séance.

  • Les respirations essentielles pour retrouver le calme et la sérénité
  • Les respirations pour augmenter la concentration, l'harmonie et la clarté d'esprit
  • Les respirations pour booster ton énergie et ta vitalité

Biomécanique du mouvement

Ce training t'initie à la structure du squelette, ses différents axes et les mouvements à éviter pour prévenir les blessures.
  • Introduction à l'anatomie
  • Son champ lexical
  • Les grandes structures du corps
  • Les mouvements sains 
  • Introduction à la lecture des morphologie

Philosophie du yoga et de la sophrologie

Alfonso Caycedo s'est inspiré du raja yoga pour créer la sophrologie. Dans cette formation, nous allons plonger dans les fondements du raja yoga pour mieux comprendre l'essence de la sophrologie et plonger dans le système des 5 koshas pour mieux comprendre la conscience.
  • Les 8 membres du raja yoga
  •  Origines de la sophrologie
  • Comprendre la phénoménologie

Séquençage

Les règles de séquençage te guident pour bâtir des séances de YOGAsophro en toute confiance et avec aisance. 
 Lire la suite   

Rééduquer le corps à vivre dans le présent

J'ai créé une méthode pour aider les sophrologues à le mobiliser davantage durant leurs séances et travailler sur toutes les strates de la conscience (physique, énergétique, sensorielle et émotionnelle, mentale et spirituelle) qui sont toutes liées.

suite 

Mon parcours

J'ai créé la méthode YOGAsophro® 

Depuis 2016, je suis formatrice de yoga 500RYT certifiée yoga alliance. J'enseigne cette discipline depuis 2007. Ancienne journaliste diplômée de Sciences po Grenoble, je suis tombée dans le yoga à l'âge de 25 ans. Formée dans la lignée de Sivananda et de krishnamacharya, je suis diplômée en hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga orienté stress post-traumatique, yoga adapté, vinyasa yoga, yoga nidra. Je suis également sophrologue, certifié RNCP et l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, Ed Leduc. Je me spécialise actuellement en yoga thérapie, certifiée IAYT.

Write your awesome label here.


Joëlle Corre Deslande témoigne

Write your awesome label here.

Septembre 2021

"Je me suis vue évoluée sur 8 semaines.
Mes élèves aujourd'hui attendent avec impatience leur prochain cours" 
Write your awesome label here.

Septembre 2022

 "Mes élèves accrochent vraiment avec la méthode."
Joëlle anime aujourd'hui 5 cours de YOGAsophro®, un vrai succès en à peine un an qui lui a apporté un revenu supplémentaire régulier et fixe de 1000 euros par mois.

AUTRES
AVIS  

Cette formation est excellente. Elle permet d'être autonome dans son apprentissage en alternance théorie et pratique. Les live sont un atout : échanger avec Mila permet de se réajuster, de poser des questions sur les points bloquants.
Sandrine Hainsselin,
sophrologue

Cette formation a donné plus de sens à la sophrologie. La mise en mouvement du corps permet de se reconnecter davantage à ses sensations pour vivre positivement son corps.
Laura Deloffre, 
sophrologue, 

J'ai apprécié de pouvoir organiser ma pratique à mon rythme. J'ai pu suivre la formation malgré un manque de temps en journée. Les explications sont simples mais complètes, on va à l'essentiel sans négliger le plus important.
Laurène Brunet, sophrologue


Sophie et Chloé témoignent

Écrivez votre étiquette géniale ici.

Sophie Médot,
Sophrologue et praticienne YOGAsophro® niveau 1

"Je me suis vue évoluée sur 8 semaines. Mes élèves aujourd'hui attendent avec impatience leur prochain cours" 
Écrivez votre étiquette géniale ici.

Chloé Nunez,
sophrologue et praticienne YOGAsophro®

 "Mes élèves accrochent vraiment avec la méthode."
News : Joëlle a ouvert deux cours ce mois-ci de YOGAsophro, tous deux remplis. Et elle a encore de la demande.

Céline Afonso, Enseignante de yoga
et praticienne YOGAsophro®

Write your awesome label here.
 Quand j'ai proposé à mes copines un cours de yogasophro, les réponses ont tout de suite été oui alors que jusqu'à présent la sophro seule leur avait fait un peu peur. L'idée de l'alliance des deux disciplines est géniale !
Un grand merci ! Mila

Laetitia Lataste, sophrologue
Je vous conseille vivement de suivre cette formation si vous souhaitez intégrer le yoga dans votre pratique de sophrologue. Mila nous apporte de manière douce et bienveillante à la découverte du Yoga, tant dans la théorie que dans la pratique. La formation est encadrée, interprétée et très pertinente ! 
Carole Weltzer,
sophrologue

J'ai apprécié les explications claires et évolutives concernant les différentes postures. L'approche théorique m'a permis de mieux comprendre certains aspects de la sophrologie. J'ai aimé étudier en fonction de mes disponibilités. 
Anne Dichtel,
sophrologue

Contenu, rythme et plus

  • 7 séances de teachers training 14 heures en tout.  
  • 7 modules délivrés du 13 février au 7 juillet 2023.
    34 heures de formation asynchrone. dont 10 heures de pratique
  • Entre 14 à 30 vidéos délivrés par module (théorie et pratique) 
  • 7 manuels téléchargeables (160 pages environ en tout)
  • Feedbacks sur le pré-stage et le stage
  • Quizz régulier d'entraînement et Quizz final de validation
  • Cours en ligne sur un compte personnel
  • Assistance technique
 Une formation à ton rythme (46h)
Début des cours le lundi 13 février 2023 au 7 juillet 2023. Tu as jusqu'à fin janvier 2024 pour rendre ton rapport de stage.
Cours accessible en ligne un an à partir de la date d'achat.

- 32 heures de formation asynchrone (accessible en ligne.) 7 Modules en tout.
- 14 heures de formation synchrone + replays.
Dates des teachers trainings en ligne : 
TTC1 - vendredi 10 mars 2023 de 14h à 16h
TTC2 - vendredi 24 mars 2023 de 14h à 16h
TTC3 - vendredi 7 avril 2023 de 14h à 16h
TTC4 - vendredi 12 mai 2023 de 14h à 16h
TTC5 - vendredi 2 juin 2023 de 14h à 16h
TTC6 - vendredi 16 juin 2023 de 14h à 16h
TTC7 - vendredi 7 juillet 2023 de 14h à 16h
 - Compter environ 5 à 7 heures de travail personnel par module.
- 5 heures de stage et rapport de stage

 Certificat de praticien YOGAsophro®
Tu peux communiquer en apposant ce terme sur tous tes outils de communication et demander à figurer dans l'annuaire des anciens.

 Formation professionnelle certifiée Qualiopi ouvrant droit à une prise en charge par un OPCO. 

Foire aux questions

Quel requis existe-t-il pour suivre cette formation ? 

Tu peux être débutant(e) en yoga ou en sophrologie, mais il est obligatoire de posséder un certificat d'enseignement dans l'une ou l'autre discipline.

Va-t-on réaliser des postures de yoga très difficiles ? 

Non, pas du tout ! Toutes les postures de yoga proposées durant cette formation sont accessibles à tous. Pas de contorsion ! Pas d'acrobatie ! Aucune souplesse exigée ! En revanche, préparez-vous à un travail de concentration important !

Serais-je sophrologue ou enseignant de yoga à la fin de cette formation ?

Tu seras capable d'enseigner une séance de YOGAsophro®, l'alliance des deux disciplines en une seule. Pour cela, selon ton background, tu vas pouvoir apprendre en plus des techniques nouvelles soit de sophrologie, soit de yoga, qui vont venir compléter ta formation de base. Tu vas approfondir tes connaissances quelque soit ton point de départ et surtout à la fin, tu seras en mesure d'enseigner un nouveau style de yoga ou de sophrologir... et par conséquent d'offrir une nouvelle offre de cours. 

J'ai des soucis de santé, pourrais-je suivre la formation quand même ? 

Si tu possèdes des doutes, nous pouvons en parler ensemble. Demande un rendez-vous en ligne pour évaluer vraiment si la formation te convient ou pas. En principe une simple douleur n'empêche pas la pratique, car on peut toujours adapter. Evidemment, l'avis de ton médecin prime. 

Quel suivi et dispositifs de suivi existent-t-il durant cette formation à distance ? 

Tu reçois deux feed-backs sous 3 semaines de ton projet de stage et rapport de stage. Le quizz final donne également l'occasion d'acquérir des connaissances sur l'aspect théorique de la formation, il faudra avoir 80 % de réussite aux questions pour valider la formation, tu peux le repasser plusieurs fois. Chaque teacher training donne également l'opportunité d'un feed back de la formatrice tant sur ta technique que ta façon d'enseigner le YOGAsophro®, le tout toujours dans la bienveillance et la bonne humeur ! Le suivi continue après la fin du programme et s'arrête à date d'expiration, un an après la date d'achat. 

Quand ont lieu les teachers trainings  ? 

Les vendredis, de 14 heures à 16h00 heures aux dates suivantes : 
TT1 - vendredi 10 mars
TT 2 - vendredi 24 mars
TT3 - vendredi 7 avril 2023
TT4 - vendredi 12 mai 2023
TT5 - vendredi 2 juin 2023
TT6 - vendredi 16 juin 2023
TT7 - vendredi 7 juillet 2023

Où vais-je pouvoir consulter mes cours ? 

Tout le matériel de formation ainsi que les liens de connexion pour les différents rendez-vous en ligne est accessible depuis le site https://www.methodeyogasophro.com. 
Sur cette plateforme de cours en ligne gérée par la société Learnworlds, tu auras ton espace personnel. L'accès à cet espace personnel t'est donné au moment du paiement en ligne de la formation via ton email et la création d'un mot de passe. En cas de perte du mot de passe, tu peux en créer un nouveau sans soucis. Par ailleurs, tu as accès à une assistance en ligne en cas de problème technique. 

Quand valider au plus tard la formation ? 

Au plus tard le 30 janvier 2024.

Comment obtenir une aide financière pour cette formation ?

Dans la majorité des cas, les sophrologues et les enseignants de yoga dépendent soit de l'AGEFICE soit du FIFPL pour le financement de leur formation professionnelle. Pour obtenir une prise en charge, il faut donc repérer le plus vite possible ton organisme. Suivant l'OPCO dont tu dépends, le dossier doit-être déposé avant le début de la formation (AGEFICE) ou au plus tard dix jours après le début de la formation (FIFPL). Cette procédure relève de ta responsabilité uniquement.
L'organisme de formation (OF) ESSCOOP te délivre pour monter le dossier, une convention de formation, le devis et le programme pour faire ta demande de dossier. L'acceptation de la prise en charge par l'OPCO et son montant ou son refus est la responsabilité unique de l'OPCO et n'engage en aucun cas l'organisme de formation. En revanche, l'organisme de formation a le devoir de t'assister et de respecter toutes les étapes administratives. A la  réception du paiement initial de la formation, tu reçois dans un délai 48 heures au maximum jours ouvrés, les documents nécessaires pour déposer ton dossier de prise en charge. Le paiement initial s'élève à 1547 euros. Une semaine après ton inscription, un supplément de 50 euros te sera prélevé pour le traitement des frais administratifs (total du tarif : 1597€). L'OF te remet les documents nécessaires à ton remboursement au plus tard 3 semaines après avoir rendu ton rapport de stage et rempli les documents administratifs nécessaires pour ton dossier.

Puis-je payer en plusieurs fois ? 

. Oui, en 4 fois.
Attention, ce mode de paiement n'est pas accessible avec le tarif OPCO. 

 DECOUVRIR LES TARIFS 

Comptant, 4 x, OPCO

Tarifs 

Particuliers - comptant  

Tarif 
1297€ TTC  
Paiement en une fois. 

  • Formation synchrone 14 heures + replays
  • Formation asynchrone 32 heures dont 10 heures de pratique
  • Manuels téléchargeables et vidéos en ligne
  • Feedbacks et suivi
  • Accessible un an en ligne
  • Certificat
  • Assistance technique

Particuliers - en 4 fois

Tarif*     
347 x 4 TTC 
Durant 4 mois. 
*Un accident de paiement entraîne automatiquement l'arrêt de la formation.

  • Formation synchrone 14 heures + replays
  • Formation asynchrone 32 heures dont 10 heures de pratique
  • Manuels téléchargeables et vidéos en ligne
  • Feedbacks et suivi
  • Accessible un an en ligne
  • Certificat
  • Assistance technique

Professionnels - OPCO

Tarif 
1597€
Tarif avec prise en charge
  • Formation synchrone 14 heures + replays
  • Formation asynchrone 32 heures dont 10 heures de pratique
  • Manuels téléchargeables et vidéos en ligne
  • Feedbacks et suivi
  • Accessible un an en ligne
  • Certificat
  • Assistance technique
  • Suivi administratif
Created with