Training gratuit en ligne

Le grand secret pour allier le yoga et la sophrologie

Sophrologue fan de yoga ou curieux ? Cette initiation s'adresse à toi. Pratique et théorie garanties ! 
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Souvent, tu penses à ajouter du yoga dans ta sophrologie, sans savoir comment commencer ? 

Dans cette formation en ligne et gratuite, tu vas apprendre à 
  • Découvrir trois postures qui se marrient bien avec la sophrologie
  • Revisiter la respiration abdominale
  • Pratiquer 25 minutes de YOGAsophro®
  • Découvrir un grand secret sur l'alliance du yoga et de la sophrologie
  • Et plus encore

Avec Mila RIVAULT, (Parvati)

Créatrice de la méthode YOGAsophro®, Mila Rivault (alias Mila Parvati) est formatrice et enseignante de yoga 500 ERYT, certifiée YOGA ALLIANCE. Ancienne journaliste diplômée de Sciences po Grenoble, Mila est tombée dans le yoga à l'âge de 25 ans. Formée dans la lignée de Sivananda, elle est diplômée en hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga orienté stress post-traumatique, yoga adapté, vinyasa yoga, yoga nidra. Elle est également sophrologue, certifiée RNCP et l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, Ed Leduc. 
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