Sophrologue, fan de yoga ?Envie de tester l'alliance du yoga et de la sophrologie ?
S'initier au YOGAsophro®
Sept différentes routines de YOGAsophro® et leurs fiches respectives pour retrouver la séquence.
As-tu déjà testé une séance qui allie yoga et sophrologie sur le tapis ?
Les 6 objectifs de ce programme
accessible immédiatement en ligne
- Pratiquer, pratiquer et pratiquer est la clé d'un entraînement efficace !
- Etablir une pratique régulière et thématique de YOGAsophro®
- Apprendre 7 protocoles de YOGAsophro®
- Obtenir une meilleure compréhension de comment allier le yoga et la sophrologie
- Tester l'effet sur soi.
- Décider si oui ou non tu souhaites aller plus loin ensuite.
Prêt.e à s'entraîner et à aller plus loin dans l'alliance du yoga et de la sophrologie ?
A l'intérieur du programme
" Mon nom est Mila RIVAULT. Sophrologue, j'enseigne le yoga depuis 2007. Formatrice, je suis certifiée 500 RYT yacep chez Yoga Alliance.
Longtemps, j'ai souffert d'un stress post-traumatique complexe. Sur la route de la résilience, le yoga et la sophrologie ont occupé une place prépondérante. Pour moi, c'est l'alliance des deux disciplines qui m'a permis de vraiment mieux me sentir.
J'ai créé la méthode YOGAsophro® pour aider les sophrologues à mobiliser davantage le corps durant leurs séances et travailler plus en profondeur sur toutes les strates de la conscience (physique, énergétique, sensorielle et émotionnelle, mentale et spirituelle) qui sont toutes liées.
Je suis également l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, parus aux éditions Leduc. "
Longtemps, j'ai souffert d'un stress post-traumatique complexe. Sur la route de la résilience, le yoga et la sophrologie ont occupé une place prépondérante. Pour moi, c'est l'alliance des deux disciplines qui m'a permis de vraiment mieux me sentir.
J'ai créé la méthode YOGAsophro® pour aider les sophrologues à mobiliser davantage le corps durant leurs séances et travailler plus en profondeur sur toutes les strates de la conscience (physique, énergétique, sensorielle et émotionnelle, mentale et spirituelle) qui sont toutes liées.
Je suis également l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, parus aux éditions Leduc. "
Témoignages
Caractéristiques du programme
En ligne accessible immédiatement
Write your awesome label here.
4 heures de programmes
7 fiches, 43 pages au total
- 10 vidéos en HD
- 7 fiches détaillées (40 pages environ)
- un carnet de routine pour les 7 mois
- 7 fiches détaillées (40 pages environ)
- un carnet de routine pour les 7 mois
7 pratiques YOGAsophro®
Libérer le stress, soulager l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil, booster la confiance en soi, exercices de respiration, paix intérieure, favoriser l'ancrage
Pour sophrologues
Et professeurs de yoga intéressés par la sophrologie
Accessible durant 7 mois
Foire aux questions
Quel requis existe-t-il pour suivre ce programme ?
Tu peux être débutant(e) en yoga, étudiant en sophrologie, sophrologue en exercice ou pas, enseignant de yoga.
Va-t-on réaliser des postures de yoga très difficiles ?
Non, ce n'est pas le but ! Toutes les postures de yoga proposées durant cette formation sont accessibles à tous. Pas de contorsion ! Pas d'acrobatie ! Aucune souplesse exigée ! En revanche, prépare-toi à un travail de concentration important !
Où vais-je pouvoir consulter mes cours ?
Tout le matériel de ce programme est accessible depuis le site https://www.methodeyogasophro.com.
Sur cette plateforme de cours en ligne gérée par la société Learnworlds, tu auras ton espace personnel. L'accès à cet espace personnel t'est donné au moment du paiement en ligne de la formation via ton email et la création d'un mot de passe. En cas de perte du mot de passe, tu peux en créer un nouveau sans soucis. Par ailleurs, tu as accès à une assistance en ligne en cas de problème technique.
Sur cette plateforme de cours en ligne gérée par la société Learnworlds, tu auras ton espace personnel. L'accès à cet espace personnel t'est donné au moment du paiement en ligne de la formation via ton email et la création d'un mot de passe. En cas de perte du mot de passe, tu peux en créer un nouveau sans soucis. Par ailleurs, tu as accès à une assistance en ligne en cas de problème technique.
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