10 personnes maximum
Nous avons peut-être des points communs, mais notre corps est unique et les besoins également !

Un besoin spécifique ?
Une pratique adaptée chaque semaine

Adapte ta pratique de yoga et de sophrologie au plus juste de tes besoins chaque semaine durant ce cours de yogasophro® adapté  et guidé par Mila
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Vivre dans la lumière !!!

 Découvre comment allier les bienfaits du yoga et de la sophrologie pour retrouver et ou conserver l'harmonie corps/esprit. Avec ce cours personnalisé, entraîne-toi chaque semaine à élever ton champ de conscience et à l'étudier plus profondément. Rejoins-nous dès maintenant pour découvrir une nouvelle façon de vivre en paix et en harmonie avec soi-même !"

"Hello !

Quand j'ai commencé à enseigner le yoga, j'aurais aimé posséder une ultime technique pour aider mes élèves à diriger plus efficacement leur attention vers l'intérieur, mais je ne savais pas comment. J'ai trouvé avec la sophrologie l'art et la manière contemporaine de le faire tout en respectant à la fois leurs besoins et leur réalité.

Quelques années plus tard, en commençant à enseigner la sophrologie, je me suis aperçue que mes élèves avaient besoin de plus de mouvements durant leurs séances pour faciliter l'introspection, alors, je leur ai enseignés des techniques de yoga en même temps que la sophrologie.
  
Aussi très vite, j'ai opté pour allier les deux disciplines et doser les exercices en fonction des besoins de mes élèves. 

Rapidement, je me suis rendue compte que je n'étais pas seule à ressentir le besoin d'allier les deux. Beaucoup de sophrologues, fan de yoga sont intéressés par cette démarche. Certains s'asssocient avec un professeur de yoga pour le faire, d'autres tentent d'insérer une ou deux pratiques au cours de leurs séances.

Si tu as envie d'aller plus loin dans cette démarche et de proposer vraiment une nouvelle expérience à tes élèves, je t'invite vraiment à découvrir la méthode que je propose et le mieux, c'est de la pratiquer régulièrement. Si tu as reçu cette page en lien, c'est que nous en avons déjà parlé ensemble et que je pense que tu pourrais en profiter au maximum, tant au niveau personnel que professionnel. 
Mila RIVAULT, alias Mila Parvati sur les réseaux sociaux, créatrice de la méthode YOGAsophro® et auteur du livre stress post-traumatiques, les solutions naturelles, paru aux éditions Leduc. 
Cours limité à un groupe de 10 personnes max sur entretien préalable en ligne

Le YOGAsophro® est une méthode d'alliance du yoga et de la sophrologie, créée par Mila RIVAULT, auteur du livre Stress post-traumatique, paru aux Editions Leduc.
Grâce à cette méthode, tu peux apprendre à mieux gérer ton stress, mieux dormir, mieux te détendre, mieux respirer, assouplir le corps, mieux gérer les douleurs et bien d'autres choses encore...


Dans ce cours, tu vas apprendre à adapter ta pratique psycho-corporelle selon tes besoins : au programme  mieux se connaître et décrypter les messages de son corps et les maux de l'âme grâce à l'alliance d'une discipline millénaire, le yoga, et de la sophrologie, mais surtout à approfondir l'étude de la conscience. 

Le yoga proposé est facile et accessible au plus grand nombre. Nous apprenons à utiliser différents accessoires soit parce que nous en avons besoin, soit pour expérimenter de nouvelles sensations corporelles en variant légèrement la posture, ce qui génère un impact sur le mental. Nous apprenons à déchiffrer les messages de nos émotions et à déjouer certains pièges de notre égo. Le tout dans la bonne humeur d'un petit groupe soudé et solidaire.

  • Une heure hebdomadaire de pratique avec Mila via zoom les lundis de 12h à 13h (hors période de vacances scolaires en région Ile de France et fériés, zone C)
  • Environ 60 heures de pratiques en replay à volonté
  • Abonnement annuel
  • Tous les cours accessibles un an à partir de la date d'achat.
  • Deux heures de mentorat (uniquement pour les sophrologues qui ont suivi l'entretien)

Ce que comprend ce cours en ligne

  • 1 heure de session en visio par semaine hors vacances scolaires (zone C)
  • Tous les cours en replay
  • Bibliothèque de plus de 60 heures de yogasophro® adapté 
  • Deux heures de mentorat (pour les sophrologues uniquement ayant passé un entretien)

 Les lundis de 12h à 13h.
 Replays accessible immédiatement
 Abonnement un an à partir de la date d'achat
Cours avec Mila Parvati, (RIVAULT) créatrice de la méthode YOGAsophro® et auteur du livre Stress post-traumatique les solutions naturelles.
Créé avec