Le YOGAsophro® est une méthode d'alliance du yoga et de la sophrologie, créée par Mila RIVAULT, auteur du livre Stress post-traumatique, paru aux Editions Leduc.

Dans ce cours, les élèves apprennent à adapter leur pratique psycho-corporelle. Au programme  mieux se connaître et décrypter les messages de son corps et les maux de l'âme grâce à l'alliance d'une discipline millénaire, le yoga, et de la sophrologie. 

Le yoga proposé est facile et accessible au plus grand nombre. Nous apprenons à utiliser différents accessoires soit parce que nous en avons besoin, soit pour expérimenter de nouvelles sensations corporelles en variant légèrement la posture, ce qui génère un impact sur le mental. Nous apprenons à déchiffrer les messages de nos émotions et à déjouer certains pièges de notre égo. Le tout dnas la bonne humeur d'un petit groupe soudé et solidaire.

Si en tant que sophrologue, cette pratique adaptée résonne en toi et que tu as envie de rejoindre ce groupe dans un but professionnel et/ou autre. Fais-le moi vite savoir !

J'ouvre seulement une fois par an ce groupe à des pros qui veulent parfaire leur pratique et apprendre à adapter le yoga pour leurs élèves. Et cerise sur le gâteau cette année, j'offre une bourse spéciale pour la personne la plus motivée. 

Les candidatures sont ouvertes jusqu'au 3 avril 2023 inclus.