01

Tester sur le tapis l'alliance structurée des deux disciplines.

02

Découvrir ses bienfaits et une méthode.

03

Obtenir des conseils pour te lancer.

Si tu es sophrologue depuis plusieurs années et que tu sens qu'il te manque une dimension — plus de corps, plus de liberté, plus de profondeur physique dans ce que tu proposes.

Tu as une relation au yoga — pratique personnelle, désir ancien, curiosité sérieuse — et tu veux savoir comment l'intégrer avec cohérence et sans trahir ton identité de sophrologue.

Tu veux créer de nouveaux ateliers, renouveler ton offre, aller plus loin professionnellement — avec une méthode qui tient, pas une liste de postures à reproduire.

Session 1

Lors de cette première rencontre, je te proposerai une pratique guidée qui te permettra de ressentir concrètement comment le mouvement peut venir soutenir la sophrologie. Nous explorerons une séance où le mouvement prépare la respiration, et où la respiration prépare l'expérience intérieure. Tu pourras ainsi découvrir comment quelques pratiques simples peuvent transformer la qualité de présence dans une séance. Car pour comprendre l'alliance du yoga et de la sophrologie, il est essentiel de la vivre d'abord dans son propre corps.

Session 2

Le deuxième jour, nous partirons de situations réelles rencontrées par les sophrologues dans leurs accompagnements — une personne qui n'arrive pas à respirer librement, un élève très stressé qui a du mal à lâcher prise, des séances collectives qui commencent à se ressembler. Je te montrerai comment certaines pratiques corporelles peuvent venir débloquer ces situations et enrichir l'accompagnement. Une courte pratique viendra illustrer ces exemples afin que tu comprennes comment les utiliser dans tes propres séances.

Session 3

Lors de ce dernier jour, je t'expliquerai plus en profondeur les principes de la méthode YOGAsophro®. Nous verrons notamment pourquoi le mouvement peut transformer l'expérience sophrologique, comment structurer une séance où le corps et la conscience travaillent ensemble, et comment créer des ateliers qui évoluent dans le temps. Je te présenterai également la Formation Professeure YOGAsophro® pour celles qui souhaitent apprendre à intégrer cette approche de manière plus complète dans leurs accompagnements.

« Ce training a été une véritable révélation pour moi. J'avais toujours envie d'intégrer des mouvements à mes séances, mais je ne savais pas par où commencer. Grâce aux ateliers pratiques et aux explications claires, j'ai compris les étapes nécessaires pour me lancer en toute confiance. »

Carine, sophrologue

« Ce training m'a permis de voir tout le potentiel de l'alliance entre yoga et sophrologie. J'avais peur de manquer de compétences, mais les exercices proposés étaient accessibles et bien expliqués. C'est un véritable plus pour ma pratique, tant sur le plan humain que professionnel. »

Nathalie, sophrologue

« Avec mon emploi du temps chargé, je cherchais une façon simple d'enrichir mes séances sans m'engager dans une formation longue. Ce training gratuit a été parfait : en seulement trois jours, j'ai enrichi ma boîte à outils avec des techniques que j'ai pu appliquer immédiatement. »

Julie, sophrologue

« Après des années de pratique, j'avais besoin de renouveau pour diversifier mes séances et attirer une nouvelle clientèle. Ce training m'a donné la clarté suffisante pour aller plus loin et franchir les prochaines étapes en toute sérénité. »

Valérie, sophrologue

La compréhension profonde de pourquoi le mouvement transforme l'expérience sophrologique.

Des idées de pratiques simples, sécurisées, que tu pourrais utiliser facilement dans tes séances.

Une vision claire de ce que pourrait devenir ta pratique.

Une structure solide — plus jamais l'improvisation.