Créatrice de la méthode YOGAsophro®, formatrice de yoga et sophrologue certifiée RNCP. Mila est également l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, publié aux éditions Leduc. Elle enseigne depuis 14 ans un yoga accessible au plus grand nombre dans la tradition des maîtres de yoga Sivananda et krishnamacharya. Après plus de 25 ans de pratique, Mila est formée en hatha yoga, vinyasa, yin yoga, yoga restauratif, yoga adapté, yoga orienté trauma, yoga nidra Irest® et spécialisée en raja yoga et tantra yoga.