YOGAsophro® à Bures-sur-Yvette et Gif-sur-Yvette

YOGAsophro® à Bures et gif-sur-Yvette

Mila Parvati (RIVAULT)
Créatrice de la méthode YOGAsophro®, Mila est à la fois enseignante, formatrice de yoga et sophrologue certifiée RNCP. 

Diplômée en hatha yoga, vinyasa, yoga orienté stress post traumatique, yin yoga, yoga restoratif, yoga adapté, yoga des hormones, yoga nidra (type Irest), elle a été formée dans la lignée des maîtres Sivananda et krishnamacharya, elle est certifiée 500 E-RYT chez YOGA ALLIANCE. Mila se spécialise aujourd'hui en yoga thérapie, certifié IAYT. 

Elle enseigne depuis 15 ans et pratique depuis plus de 25 ans le yoga. Sa philosophe ? Pour être efficace, le yoga doit être adapté à chaque morphologie. L'accent dans ses cours est mis sur la respiration, la compréhension des postures, la détente et relaxation, conditions sine qua non pour retrouver l'équilibre et la paix dans la vie. 

Elle est également l'auteur de stress post-traumatique, les solutions naturelles, paru aux éditions Leduc. la est l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, paru aux éditions Leduc.
"C'est la rentrée et peut-être cherches-tu un cours pour te faire du bien toute l'année... alliant le yoga et des techniques de détente pour mieux gérer le stress ? 

Sans doute qu'un cours de YOGAsophro® est exactement ce qui te convient : dans une séance de yogasophro®, tu retrouves le yoga postural, les techniques anti-stress de sophrologie, la respiration, la relaxation, la méditation. 

J'ai créé cette méthode pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie tant au niveau physique que mental. "



Demande d'informations et inscription :
contact@methodeyogasophro.com

Cours  (hors vacances scolaires du 15 septembre 2022 au 1er juillet 2023)

Bures-sur-Yvette (stade Chabrat)
- Jeudi de 9 h à 10h15 
- Jeudi 10h30 à 11h45 (YOGAsophro adapté : seniors, conditions physiques particulières)
- Jeudi 12h à 13h15
- jeudi 19h à 20h15

Gif-sur-Yvette (salle 13 à côté de la Poste)
- Vendredi de 9h à 10h30
- Vendredi de 10h30 à 12h : YOGAsophro adapté : seniors, conditions physiues particulières)

Cours zoom 
Lundi de 12h à 13h avec replays : YOGAsophro adapté : seniors et conditions physiques particulières)

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