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Grâce à cette offre prémium
  • Découvre trois étapes faciles pour allier le yoga et la sophrologie : respiration, posture, pratique
  • Ajoute 4 postures de yoga dans ta boîte à outils
  • Revisite la respiration abdominale et les différences avec la respiration de la sophrologie
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  • Vois ou revois la série des 3 ateliers : passe au yoga + sophro avec un accès prolongé
  • Profite d'un accès prolongé aux 3 replays d'une heure quinze chacun (accessible un an)
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Avec Mila RIVAULT, (Parvati)

Créatrice de la méthode YOGAsophro®, Mila Rivault (alias Mila Parvati) est formatrice et enseignante de yoga 500 ERYT, certifiée YOGA ALLIANCE. Ancienne journaliste diplômée de Sciences po Grenoble, Mila est tombée dans le yoga à l'âge de 25 ans. Formée dans la lignée de Sivananda et de krishnamacharya, elle est diplômée en hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga orienté stress post-traumatique, yoga adapté, vinyasa yoga, yoga nidra. Elle est également sophrologue, certifiée RNCP et l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, Ed Leduc. 
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