Cours YOGAsophro® adapté  avec Mila

Les lundis de 12h à 13h via zoom.
Replays  en ligne. 
(Attention : les cours s'arrêtent durant la période des vacances scolaires zone C.)
Une heure hebdomadaire zoom + replays
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Le YOGAsophro® est une méthode d'alliance du yoga et de la sophrologie, créée par Mila RIVAULT, auteur du livre Stress post-traumatique, paru aux Editions Leduc.
Grâce à cette méthode, tu peux apprendre à mieux gérer ton stress, mieux dormir, mieux te détendre, mieux respirer, assouplir le corps, mieux gérer les douleurs et bien d'autres choses encore...

Yoga accessible pour tous. Sophrologie pour tous. 

  • Une heure hebdomadaire avec Mila via zoom les lundis de 12h à 13h (hors période scolaire région Ile de France et fériés)
  • Environ 60 heures de pratiques en replay à volonté
  • Abonnement annuel
  • Tous les cours accessibles un an à partir de la date d'achat.
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