Cours YOGAsophro® adapté  avec Mila

Le YOGAsophro® est une méthode d'alliance du yoga et de la sophrologie, créée par Mila RIVAULT, auteur du livre Stress post-traumatique, paru aux Editions Leduc.

Grâce à cette méthode, tu peux apprendre à mieux gérer ton stress, mieux dormir, mieux te détendre, mieux respirer, assouplir le corps, mieux gérer les douleurs et bien d'autres choses encore...

Yoga accessible pour tous. Sophrologie pour tous. 

• Une heure hebdomadaire avec Mila via zoom les lundis de 12h à 13h (hors période scolaire région Ile de France et fériés)
• Replays à volonté
• Abonnement annuel
• Une semaine d'essai gratuite
• Tous les cours accessibles un an à partir de la date d'achat.