Imagine : ton corps est une horloge vivante, chaque tic-tac résonne dans l'instant présent, chaque vibration corporelle te ramène ici et maintenant. Respire profondément... sens-tu ce souffle qui traverse tes narines et gonfle tes poumons ? C'est le langage du présent, le langage du corps.Mais le futur et le passé existent-ils vraiment ? Le futur est une projection de notre esprit, un ensemble de possibilités et de scénarios imaginés par notre mental cognitif. Il n'est pas encore tangible, seulement une création de notre esprit. Lorsque tu te perds dans tes pensées sur ce qui pourrait être, ton esprit s'éloigne du corps, de ce qui est ici et maintenant.Le passé, lui, est composé de souvenirs, de réminiscences. Il vit dans l'inconscient, une collection de moments qui ont été mais ne sont plus. Ces souvenirs peuvent être réveillés par des sensations corporelles, comme une odeur, une texture, ou une posture. Une simple sensation peut te ramener des années en arrière, dans un souvenir agréable ou douloureux, le corps, lui, est le point de départ de toute expérience temporelle.