La posture modifie l'état d'esprit
Mila RIVAULT
A chaque nouvelle séance de YOGAsophro, Léa (sophrologue et praticienne yogasophro) introduit de nouvelles postures qu’elle prend soin d’allier avec des techniques de sophro pour amener son client à réaliser son objectif. Avec le guerrier 2 par exemple, le corps entre dans la posture et presque instantanément, le mental prend une forme plus déterminé et se projette plus facilement dans l’harmonie d’un avenir glorieux et plein de joie et s’y installe encore plus en profondeur lors de la SAP finale.
La posture ne laisse pas le choix ! La posture modifie le mental et les émotions en invitant à suivre son dynamisme. Tout comme il est impossible de continuer à pleurer en chantant, il est impossible de continuer à voir l’avenir en noir dans la posture du guerrier et encore moins lorsqu'on y ajoute la SAP.
Le corps garde tout en mémoire
Le corps garde en mémoire les vivances vécues… et reprendre la posture par la suite, recrée le même état psychologique, voir l’amplifie.
Ce qui est formidable, c’est qu’en plus, Léa sait décliner chaque posture sous différentes formes de sorte à l'adapter à la condition spécifique de chaque client. Le guerrier 2 peut se faire aussi bien debout qu’assis sur une chaise, on peut même le recréer allongé. Il suffit juste d’apprendre ses gammes et de les décliner par la suite. Au début, cela n’a pas été si simple.. Parce que c’est comme tout, il faut s’y mettre. On n’apprend pas en l’espace de 3 heures à marcher sans tomber. Ce n’est pas vrai. Au début, on teste pour savoir si cela nous plaît et ensuite, on décide si on souhaite aller plus loin.
La plupart du temps, c’est un appel du cœur. Et lorsque cet appel du cœur se fait, il ne faut pas réfléchir, il faut foncer. Je connais Léa, parce qu’elle a suivi des formations avec moi, et je te parle de Léa ici, mais je pourrais te parler de beaucoup plus de personnes qui ont suivi la même voie.
Régulièrement, j’organise des flash trainings pour justement offrir cet élan. Bien évidemment, ces flash trainings sont gratuits. Et bien sûr, ils sont insuffisants pour devenir expert, mais, une chose est sûre… Ils sont le point de départ d’une formation qui mène vers une thérapie plus holistique.
Prochain flash training gratuit : 7 au 9 juin 2023
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