Par la créatrice de la méthode YOGAsophro®
"Ma recette en trois étapes pour ajouter du yoga à la sophrologie"
Une initiation à l'alliance du yoga et de la sophro pour les sophrologues passionnés ou curieux
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Tu es sophrologue ? Passionné de yoga ou curieux de le découvrir ? Besoin de te renouveler, de créer de nouveaux cours et ateliers, de mobiliser davantage le corps ?
Dans cette formation, tu vas apprendre à
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Ajouter des postures de yoga dans ta boîte à outils
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Revisiter la respiration abdominale
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Pratiquer 25 minutes de YOGAsophro®
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Découvrir trois secrets sur l'alliance du yoga et de la sophrologie
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Ecouter un atelier passionnant d'1h30
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T''informer sur les options existants pour aller plus loin dans la formation
Avec Mila RIVAULT, (Parvati)
Créatrice de la méthode YOGAsophro®, Mila Rivault (alias Mila Parvati) est formatrice et enseignante de yoga 500 ERYT, certifiée YOGA ALLIANCE. Ancienne journaliste diplômée de Sciences po Grenoble, Mila est tombée dans le yoga à l'âge de 25 ans. Formée dans la lignée de Sivananda et de krishnamacharya, elle est diplômée en hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga orienté stress post-traumatique, yoga adapté, vinyasa yoga, yoga nidra. Elle est également sophrologue, certifiée RNCP et l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, Ed Leduc.
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