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YOGAsophro®
Le live webzine

Une note de yoga à ta sophro ! Découvrir, approfondir et pratiquer.
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 Yogasophro®

Chaque mois dans ton webzine un flash training

Découvrir
Deux à quatre nouvelles techniques de yoga décortiquées autour d'un thème que tu peux transmettre facilement à tes élèves

Approfondir !
Chaque mois un nouvel éclairage sur la sophrologie : ses origines, ses concepts, les alliances possibles avec le yoga.

Pratiquer !
Ton cours de YOGAsophro®. Un nouveau thème chaque mois

Avec Mila RIVAULT

Mila RIVAULT

Créatrice de la méthode YOGAsophro, Mila Rivault (alias Mila Parvati) est formatrice et enseignante de yoga 500 ERYT, enregistrée chez YOGA ALLIANCE.  Formée dans la lignée des maîtres de yoga Sivananda et krishnamacharya, Mila pratique le yoga depuis 25 ans, elle est diplômée en hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga orienté stress post-traumatique, yoga adapté, vinyasa yoga, yoga nidra. Elle est également sophrologue, certifiée RNCP. Ancienne journaliste, issue de Sciences po Grenoble et de l'école de journalisme du quotidien El Pais, elle est également l'auteur du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles, paru aux éditions Leduc.
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Mila RIVAULT, alias Mila Parvati (sur les réseaux sociaux)

Dans ce numéro d'octobre 2021
Prix de lancement 37€

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L'ancrage

Découvre la puissance de l'alliance et de la sophrologie pour travailler l'ancrage. 21 pages à télécharger.
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Techniques

4 postures de yoga, une mini séquence à apprendre à reproduire seul.
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Théorie

Yoga est devenu un mot très connu, mais que signifie-t-il au juste, quels liens avec la sophro ?
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Cours de YOGAsophro®

Pour ce numéro spécial, profite de deux pratiques de YOGAsophro® avec Mila

Dans le numéro de novembre 2021

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VIDEOS

2 à 4 vidéos de techniques décortiquées + 1 vidéo de pratique de YOGAsophro® d'une durée de 30 à 60 minutes chaque mois

Webzine à télécharger

Environ 15 pages sur le YOGAsophro, l'alliance, les techniques de yoga à transmettre dans tes cours de sophro

Fiches techniques

Pour mieux mémoriser la technique.

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