Tu sens que la sophrologie seule atteint ses limites avec certains patients. Et si le yoga était la pièce manquante ?
Ajouter du yoga🧘♀️ à ta sophro sans faire n'importe quoi !
Découvre comment structurer l'alliance du yoga et de la sophro en toute sécurité 🛡️
👉 Je réserve ma place
Peut-être que tu t'es déjà dit cela :
«Je ne me retrouve plus dans la sophrologie seule, j'ai besoin d'autre chose et de me démarquer de façon sérieuse dans ce marché très concurrentiel.»
« Mes séances fonctionnent bien… mais j’ai peur qu’au bout d’un moment elles deviennent répétitives. »
« Le yoga m'a fait tellement de bien. J’aimerais l'introduire dans mes séances… mais je ne veux pas faire n’importe quoi. »
« Je suis encore débutante… est-ce que je peux quand même l’utiliser avec mes clients ? »
« Comment construire des ateliers et des cours qui évoluent dans le temps ? Et surtout être en mesure d'apporter de la variations durant plusieurs années ?»
« Je ne veux pas transformer mes séances en cours de yoga. Je veux rester sophrologue. »
« Si je me forme, c’est pour pouvoir créer des ateliers et des cours derrière. »
« Mes séances fonctionnent bien… mais j’ai peur qu’au bout d’un moment elles deviennent répétitives. »
« Le yoga m'a fait tellement de bien. J’aimerais l'introduire dans mes séances… mais je ne veux pas faire n’importe quoi. »
« Je suis encore débutante… est-ce que je peux quand même l’utiliser avec mes clients ? »
« Comment construire des ateliers et des cours qui évoluent dans le temps ? Et surtout être en mesure d'apporter de la variations durant plusieurs années ?»
« Je ne veux pas transformer mes séances en cours de yoga. Je veux rester sophrologue. »
« Si je me forme, c’est pour pouvoir créer des ateliers et des cours derrière. »
👉Si tu te reconnais dans ces questions, alors ce training est pour toi.
Pour qui ce training ?
- Tu es sophrologue
- Tu pratiques un peu le yoga
- Tu aimerais mobiliser davantage le corps dans tes séances
- Tu veux rester sophrologue sans devenir prof de yoga
- Tu veux renouveler tes ateliers collectifs et créer une nouvelle offre de cours ?
Ce que tu ne trouveras pas dans ce training
Ce que tu vas y trouver
Les 3 erreurs fréquentes que font les sophrologues en ajoutant du yoga
1️⃣ Ajouter une posture sans véritable intention
On ajoute parfois une posture ou une respiration parce qu’on l’a vue en cours de yoga.
Mais sans comprendre à quel moment elle soutient réellement l’expérience sophrologique.
Résultat : la pratique devient un ajout… plutôt qu’un véritable soutien à la séance.
2️⃣ Introduire du yoga… sans structure
Le yoga ne fonctionne pas comme une succession d’exercices isolés.
Le corps a besoin d’une préparation progressive.
Sans structure, certaines pratiques peuvent perdre leur sens… ou ne pas produire l’effet attendu.
3️⃣ Avoir peur de sortir de son rôle de sophrologue
Beaucoup de sophrologues ressentent une vraie envie d’introduire du mouvement.
Mais une question revient souvent :
*"Est-ce que je vais transformer ma séance en cours de yoga ?"
La réponse est non.*
Lorsque le mouvement est utilisé avec justesse, il devient simplement un support supplémentaire pour l’expérience sophrologique.
✨Après ce training, tu verras comment :
Durant ce training, je vais t'accompagner
Mon nom est Mila Rivault, ancienne journaliste.
J'ai créé la méthode YOGAsophro®. Sophrologue depuis une dizaine d’années, j’enseigne le yoga depuis plus de 19 ans.
Au fil de ma pratique, j’ai développé une approche qui permet d’allier le yoga et la sophrologie de manière simple et structurée.
Aujourd’hui, j’accompagne les sophrologues qui souhaitent enrichir leurs séances en intégrant davantage de mouvement, tout en restant pleinement dans leur rôle de sophrologue.
Au fil de ma pratique, j’ai développé une approche qui permet d’allier le yoga et la sophrologie de manière simple et structurée.
Aujourd’hui, j’accompagne les sophrologues qui souhaitent enrichir leurs séances en intégrant davantage de mouvement, tout en restant pleinement dans leur rôle de sophrologue.
Write your awesome label here.
Ce que tu vas y apprendre
Pendant ce training, tu vas découvrir comment structurer l’alliance du yoga et de la sophrologie dans tes séances.
Jour 1 — Expérimenter dans son propre corps
Lors de cette première rencontre, je te proposerai une pratique guidée qui te permettra de ressentir concrètement comment le mouvement peut venir soutenir la sophrologie.
Nous explorerons une séance où le mouvement prépare la respiration, et où la respiration prépare l’expérience intérieure.
Tu pourras ainsi découvrir comment quelques pratiques simples peuvent transformer la qualité de présence dans une séance.
Car pour comprendre l’alliance du yoga et de la sophrologie, il est essentiel de la vivre d’abord dans son propre corps.
Jour 2 — Comprendre à partir de cas concrets
Le deuxième jour, nous partirons de situations réelles rencontrées par les sophrologues dans leurs accompagnements. Par exemple :
- une personne qui n’arrive pas à respirer librement
- un élève très stressé qui a du mal à lâcher prise
- des séances collectives qui commencent à se ressembler.
Je te montrerai comment certaines pratiques corporelles peuvent venir débloquer ces situations et enrichir l’accompagnement.
Une courte pratique viendra illustrer ces exemples afin que tu comprennes comment les utiliser dans tes propres séances.
Jour 3 — Comprendre la méthode
Lors de ce dernier jour, je t’expliquerai plus en profondeur les principes de la méthode YOGAsophro®.
Nous verrons notamment :
- Pourquoi le mouvement peut transformer l’expérience sophrologique
- Comment structurer une séance où le corps et la conscience travaillent ensemble comment créer des ateliers qui évoluent dans le temps.
- Je te présenterai également la formation Professeur.e YOGAsophro® pour celles qui souhaitent apprendre à intégrer cette approche de manière plus complète dans leurs accompagnements.
En trois rencontres seulement, tu comprendras comment le mouvement peut enrichir profondément tes séances de sophrologie et cela avec une structure solide et en toute sécurité !
Leur expérience avec les trainings gratuits organisés par Mila
Carine, sophrologue.
Ce training a été une véritable révélation pour moi. J'avais toujours envie d'intégrer des mouvements à mes séances, mais je ne savais pas par où commencer. Grâce aux ateliers pratiques et aux explications claires, j'ai compris les étapes nécessaires pour me lancer en toute confiance. Merci pour cette belle découverte !
Nathalie, sophrologue
Ce training m'a permis de voir tout le potentiel de l’alliance entre yoga et sophrologie. J'avais peur de manquer de compétences, mais les exercices proposés étaient accessibles et bien expliqués. C'est un véritable plus pour ma pratique, tant sur le plan humain que professionnel
Julie, sophrologue
Avec mon emploi du temps chargé, je cherchais une façon simple d’enrichir mes séances sans m'engager dans une formation longue. Ce training gratuit a été parfait : en seulement trois jours, j'ai appris enrichi ma boîte à outils avec des techniques que j'ai pu appliquer immédiatement.
Valérie, sophrologue
Après des années de pratique, j'avais besoin de renouveau pour diversifier mes séances et attirer une nouvelle clientèle. Ce training m'a donné la clarté suffisante pour aller plus loin et franchir les prochaines étapes en toute sérénité.
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