D'une part, nos clients sophro, loin de là, ne sont pas tous prêts à entrer dans la posture sur la tête !!!! Et je vais te donner une autre piste : il fût un temps dans mes cours de yoga, j'enseignais systématiquement cette posture... C'était il y a bien longtemps.... Le truc, c'est que depuis, le yoga s'est considérablement démocratisé. Et alors qu'il y a encore 15 ans, les personnes qui arrivaient dans les cours, étaient plus ou moins en bonne santé... J'ai vu un immense changement ces dernières années : ce n'est plus le cas du tout. 

Les élèves de yoga aujourd'hui souffrent très souvent de douleurs : épaules, dos, genoux, hanches, sans parler des maladies chroniques plus ou moins graves.. Même chez les plus jeunes !!! Il n 'est donc plus possible d'enseigner systématiquement et massivement un yoga "sportif". Il peut certes convenir à certains adeptes, mais, vraiment pas à tout le monde. 

Donc pour répondre à cette question une bonne fois pour toutes : il faut tout d'abord commencer par évaluer l'état de santé des élèves et cela se fait progressivement dans le temps, en créant une alliance forte avec eux.  

Dans le guide YOGAsophro® pour les nulles, je t'indique 8 postures de base et des plus simples pour commencer sans te tromper sur ce chemin de l'alliance du yoga et de la sophrologie.