L'auto-pratique est le terreau où s'enracinent vos enseignements. C'est une exploration continue de votre propre corps, esprit et âme. Sans une pratique personnelle régulière et intentionnelle, vos enseignements risquent de devenir stériles, déconnectés de l'expérience vécue et de la croissance personnelle.
En s'engageant dans une pratique personnelle, l'enseignant de yoga ou de sophrologie cultive non seulement sa propre santé physique et mentale, mais affine aussi sa compréhension des subtilités de chaque technique. Cela permet de développer une profonde empathie pour les expériences des élèves, d'anticiper leurs difficultés et de mieux les guider. La pratique personnelle est aussi un moment de réflexion, où l'enseignant peut évaluer son parcours, reconnaître ses propres progrès et défis, et rester ancré dans la réalité de la pratique constante, une composante clé pour transmettre avec authenticité et crédibilité.