Pratiquer Vairagya, le non- attachement
Le Lâcher prise implique souvent de se détacher de ses attentes, de ses désirs et de ses préoccupations pour se concentrer sur le moment présent et accepter les choses telles qu'elles sont.
Il est normal de se sentir frustré, en colère ou triste face à des situations difficiles. Mais en apprenant à accepter ce qui est, nous pouvons commencer à nous libérer de la frustration et de la douleur.
La philosophie du yoga est formelle à ce niveau-là. Raga, l’attachement, représente un obstacle à l’harmonie. Pratiquer vairagya, le principe de non attachement, permet par conséquent de lâcher prise et surtout de retrouver la paix du mental.
Attention, cela ne signifie aucunement abandonner tout… ni renoncer à agir.
Cela signifie simplement lâcher prise du besoin de contrôler chaque aspect de la situation, et permettre aux choses de se dérouler naturellement. La question à se poser est donc que puis-je changer et rester concentrer sur cela.
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